什么是“脑卒中”？

脑卒（cù）中，是一种临床常见的脑血管疾病，它包括阻塞（缺血性脑卒中）和出血（出血性脑卒中）。 

两种类型的脑卒中，起病都很迅速，伴随肢体或言语或神经系统的损伤，治疗不及时的话，有很高的致死率和致残率。

如何识别卒中的发生？ 

请牢记FAST识别法！

F－Face（脸）：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜？能否做微笑表情？

  

A－Arms（胳膊）：是否出现肢体软弱无力？两只胳膊是否都能抬起？

 

S－Speech（言语）：是否出现言语不清？

 

T－Time（时间）：如果你察觉到上述任何一种症状的出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话120。

 

一旦发生，怎么办？ 

将患者取平卧位，头偏向一侧，不要随意搬动病人，搬动得不合适会加重出血性卒中病人的病情。

立即拨打“120”，尽快就诊。就近送到有救治能力的医院，以免耽误治疗。 

切忌自行服用阿司匹林等药物，以免病情加重。

“时间就是生命，时间就是大脑”，一旦出现脑卒中表现，不要迟疑，应尽快就医。及时、恰当的治疗可以尽可能地控制疾病不再发展，使脑损伤的程度降到最低程度，也能为后期的卒中康复奠定一个良好的基础。

早期、持续、正确康复。大脑具有可塑性，早期、持续、正确的康复训练，将有助于更好的恢复患者部分甚至全部丧失的功能。

记住“卒中口诀”

胳膊不抬 嘴角歪 

言语含糊 奔医院 

治未病，预防很重要 

健康饮食、经常锻练和不使用烟草制品是预防脑卒中的关键。

1.改变不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、长期熬夜等，烟草制品和二手烟草烟雾有很大危害，在停止使用烟草制品后脑卒中的风险显著下降。

2.控制体重，锻炼身体。每天至少30分钟的身体活动有助于保持心血管健康。

3.控制血压、血糖。定期检查并了解相关健康指标如血压、血糖、血脂水平，并加以控制。如指标偏高，请及时就诊并遵医嘱治疗。

4.低盐低脂饮食。在饮食中选择足量的水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类，并限制盐、糖和脂肪的摄入。

5.如患有动脉硬化、房颤等的患者，请及时就诊并遵医嘱治疗。