得了慢阻肺，不得了了，啥都不能干，走路都喘，还能干啥哦

 你要是这样想那你就大错特错

四川石油医院呼吸科是这样做的

每个月开展一次护患交流会，宣讲一些关于慢阻肺的相关知识

不仅可以了解疾病获得更多的知识

还有机会学习呼吸操哦

呼吸操

是什么样的 呢

（1）腹式呼吸训练：取立体（体弱者可取半卧位或坐位），左、右手分别放在腹部和胸前。全身肌肉放松，静息呼吸。吸气时用鼻吸入，尽力挺腹，胸部不动；呼气时用口呼出，同时收缩腹部，胸廓保持最小活动幅度，缓慢呼深吸，增加肺泡通气量，每分钟呼吸7~8次，如此反复训练，每次10~20分钟，每天2次。熟悉后逐步增加次数和时间，使之成为不自觉的呼吸习惯。

（2）缩唇呼吸：用鼻吸气用口呼气，呼气时口唇缩拢似吹口哨状，持续慢慢呼气，同时收缩腹部。吸与呼时间之比为1：2或1：3，缩唇的程度与呼气流量由病人自行调整，以距15~20cm处同水平的蜡烛火焰随气流倾斜又不致熄灭为宜