顺产分娩的三个产程，让很多孕妈很害怕。那么这三个产程该如何配合医生才能更快速的分娩呢？下面我们就一起来看看。

第一产程（宫口扩张期）

第一产程所占时间最长，初产妇需12-16小时，经产妇需6-8小时。在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。随着阵痛，子宫口逐渐开大。每隔2-4小时，助产士要为产妇做一次阴道指诊检查，以了解子宫口扩张的大小和胎先露下降的程度。一般每位孕妈妈都要接受3-5次这样的检查，特殊情况可能还要多一些。

孕妈妈此时这么做：

1、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

2、在宫缩间歇少量多次补充高热量、易消化的食物。例如粥、牛奶、鸡蛋等， 并注意摄入足够的水分，注意休息，以保证充沛的精力与体力。

3、宫缩疼痛时做一些辅助的减痛动作，并配合拉马泽呼吸法。

4、胎膜一般会在第一产程破裂，羊水流出，破膜后需要立刻卧床，医生也要做记录、听胎心，当孕妈妈发现有羊水流出要立刻告知医生！

5、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

如果出现排尿困难应该及时告诉医生。

第二产程（胎儿娩出期）

此阶段，孕妈妈基本都在产床上度过，此时是分娩的高峰时段，宝宝即将出生。

孕妈妈此时这么做：

1、此时子宫颈口已全开，当子宫收缩出现排便感时，孕妈妈就要双手抓住床边的拉手，先吸一口气，屏气，像解大便那样向下用力，时间越长越好，等宫缩过后，立即休息保存体力！

2、宫缩间隙，要休息，放松，喝点水，准备下次用力。

3、当胎儿即将娩出阴道口时，产妇要密切配合接生人员,医生会让你张口哈气，那时候才需要大力哈气，免得一味用劲儿，力量过猛，引起阴道严重撕裂。

第三产程（胎盘娩出期）

一般需要几分钟到30分钟。胎儿娩出后，仍会有宫缩促使胎盘娩出，只是这时的宫缩相对来说是无疼痛的。

孕妈妈此时这么做：

1、历经艰辛痛苦，胎儿已经娩出了，终于与宝宝见面了。产妇要保持情绪平稳，只需要静静等待胎盘娩出即可。医生会协助妈妈娩出胎盘。护士会协助皮肤接触，早开奶。

2、如有会阴撕裂伤或会阴侧切，在胎盘娩出后需做缝合，孕妈妈应该坚强配合医生，尽快完成！

第四产程

胎儿娩出后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。