怀孕的心情是非常喜悦的，而且怀孕的心情是非常棒的，虽然说突如其来的怀孕使得心里是有一点的意外的，但是除了意外之外，妈妈们通常都是非常开心的。而怀孕之后一般孕妇是会有妊娠反应的，而孕吐就是其中一种，那么下面就来说说孕吐特别严重怎么办？

怀孕之后因为荷尔蒙的改变，加上每个人体质不同、精神状况的好坏等原因，而使得约半数以上的准妈妈在怀孕前期会发生孕吐的情形，一般来说这样的的症状，会在怀孕三、四个月时消失，只有少部分的准妈妈会一直持续到七、八个月，所以，孕吐的妈妈们。尽量放宽心，通常怀孕前期过去，孕吐就会逐步消失。

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少量多餐。

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早晨起床前先吃几块饼干或吐司，而且下床动作不要太急躁，缓和地离开床铺。

03

吃完东西常觉得恶心，就尽量少吃油腻及油炸的食物。

04

吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流觉得恶心。

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远离油烟味，有时候可改以微波炉来处理食物。并且保持空气流通，呼吸新鲜的空气。

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保持良好情绪。孕吐发生的原因，有时候是因为孕妇心情不好或是过份在意不舒服的感觉，所以分散自己的注意力，保持愉快心情对于孕吐的减轻也会有帮助。

有几个小方法可以教给大家，当然了，每个人的体质不同，每种方发也不见得对每个人都有效果，但是有孕吐困扰的准妈妈不妨尝试看看，其中有些小方法，可能就正好适合你。

吃酸梅

这是许多准妈妈都会尝试的方法，不过因为是腌制品，而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量。

含老姜片

将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效果很不错。

最后要提醒准妈妈们，吐的严重是要及时就医的，以免影响妈妈和宝宝的健康。