中老年口腔保健知识

时间：2017-11-17

u口腔健康自我测试 1.你的牙齿经常酸吗？ 2.经常无缘无故的有口臭吗？ 3.牙龈的颜色不是粉嫩色，而是深红色吗？ 4.牙龈经常肿吗？ 5.刷牙时经常出血吗？ 6.吃饭时咬得烂食物吗？ 7.食物残渣是不是经常塞在牙缝里？ 8.牙齿是不是时不时的疼？ 9.有牙齿松动现象吗？ u老年人常见口腔疾病：1.龋齿 2.牙周病 3.牙齿敏感 4.牙体，牙列缺损与缺失 u老年人常见龋齿：根面龋 老年人牙龈萎缩，牙根暴露

中老年关节炎的防治

时间：2017-11-17

中老年关节炎是一种常见的慢性疾病，我国50岁以上人群中有半数患骨关节炎。 关节炎是由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功能障碍。很多疾病均可引起关节炎性病变，以下几种在临床中较为常见。 1. 骨关节炎：常发生在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位，该病亦称为骨关节病，退行性关节炎，增生性关节炎，老年性关节炎和肥大性关节炎等。 2. 类风湿性关节炎：该病常表现为小关节（手指关节、腕关节等）疼痛，且发病关节呈对称性。

肩周炎的自我按摩

时间：2017-11-17

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。自我按摩会有良好的效果。 自我按摩的步骤及方法为： 1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。 3.用健侧拇指及其余手指的联