冬天，是一年中最冷的季节。无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。冬三月也是"生机潜伏，阳气内藏"的季节。根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后，人体内的阳气渐旺，如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。

三九敷贴(简称"三九贴”)是一种穴位贴药疗法，即在"三九”天里每"九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到夏病冬治与冬病冬防的效果。“三九贴”的优势在于:治疗无痛苦，简便安全、无任何毒副作用，特别适合老年人、儿童和体弱多病之人。

2019年三九贴/灸时间：

一九：2019年12月22日至2019年12月30日；

二九：2019年12月31日至2020年1月08日；

三九：2020年1月9日至2020年01月17日

“冬病冬治”适宜哪些人群?“冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群，平素往往表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿，舌质淡而胖，甚或舌边有齿痕，脉沉而迟。

患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。
  患有康复疼痛科疾患的人群，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。
  患有消化系统疾病的人群，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。
  患有妇科病、泌尿系统疾病的人群，如:女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等症属阳虚患者。

“三九贴”注意事项有哪些?
1.预防贴敷处皮肤感染。
2.防止贴敷处过敏。
3.贴敷前后的饮食要点：贴敷前后两三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物，也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物。宜多吃清淡、易消化的食物，如稀粥、米糊、面条等。
4.贴敷之后如何运动。贴药后不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效。

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