市面上很多牙膏在外包装上和广告中宣传“含氟”，“氟”是牙齿的“维生素”，可以使牙齿强壮、抵抗蛀牙。

但是，氟的使用需要控制摄入的量。过多的摄入会导致对身体损坏。

3 岁以下的幼儿，可能还不会吐出牙膏泡沫，或在刷牙时多多少少会吞下牙膏，因此，他们可以不必使用牙膏；大一点的孩子则可用少量，大约一粒豌豆大小的牙膏量就行，而且最好选择氟浓度较低的制品，以免孩子容易吞下过多的牙膏。

至于含氟漱口水，由于担心容易被幼儿吞服，美国 FDA 建议 6 岁以上方可使用，通常可采用两种方式： 0.2 % NaF ( 900 毫克／升 F ）每周漱一次；或是 0.05 % NaF ( 225 毫克／升 F ）每天一次，每次约 5 毫升含 1 分钟，如此即可大幅降低牙齿邻接面的蛀牙率。如果孩子只是不小心吞入少量含氟的牙膏或漱口水，应该不至于有大碍，但若是一次大量误食氟化物，大约每千克体重吞入超过 5 毫克氟时，就会造成急性中毒（相当于 10 千克重的幼儿，吞服 500 毫克／升牙膏，一次吞下了 100 克牙膏量以上），可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时可能使血钙浓度下降，造成痉挛，甚至导致心肺衰竭，必须紧急送医院处理。另外，长期过量的氟化物吞服，将可能造成牙齿的氟斑点。

而在恒牙的形成阶段，若有长期的氟化物过量，将可能导致牙釉质的缺损（轻则呈现白斑点，重则出现褐色凹陷）。

一般来说，谨慎使用含氟牙膏或漱口水是十分重要的。

如何预防牙齿龋坏

1.掌握正确的刷牙方法

出生0～6个月，乳牙一旦萌出，家长就应用纱布清洗牙面，睡着时最好停止喂哺，不要含着奶嘴睡觉。随着乳牙逐渐萌生，先由家长帮孩子刷牙，随着幼儿的成长，让幼儿逐渐掌握刷牙方法，养成早晚刷牙，饭后漱口的口腔卫生习惯。

1～2岁选择的白开水刷牙；2岁以后开始用牙膏刷牙，每次刷牙不少于3分钟。

2.饮食管理

不让儿童摄取过多甜食，每日控制点心和零食的次数与量。

3.窝沟封闭的应用

对乳磨牙、恒磨牙的合面窝沟和颊舌面窝沟等易患龋的部位用封闭剂封闭，有较好的防龋作用。特别是“六龄牙”，即幼儿在六岁左右长出的第一恒磨牙，咬合面有比较多且深的沟隙，好发龋齿，最需要做窝沟封闭。

4.定期检查

乳牙易患龋，即使充填或预防治疗后，也比恒牙更易复发龋病，家长应每隔3个月或半年带孩子去医院做定期的口腔检查，幼儿园群体定期检查也是幼儿龋病防治的重要环节之一。