秋冬季节如何预防呼吸道疾病
  秋冬季节来临，天气冷暖多变。昼夜温差加大，天气干燥，会导致呼吸道抵抗力下降，发生感染及过敏的几率大大提高。近日冷空气伴随着寒流来临，气温骤降，很容易受凉，尤其老年人和幼儿，进入“多事之秋”。因此，呼吸道疾病患者明显增多，呼吸道传染病可能发生流行。
秋冬季常见呼吸道疾病
  一般来说，有五种常见的呼吸道疾病和传染病在秋冬季常见和流行。普通伤风感冒、咽喉炎、急性支气管炎、某些慢性阻塞性肺部疾病和支气管哮喘发作加剧、肺部感染增多；常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、麻疹等都进入高发或流行期。
  大多数病原体都是通过飞沫、不干净的手和用具传播。秋冬季节人体抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物容易侵袭呼吸道，引起肺炎，有些由病原微生物、物理化学因素或过敏物质引起。物理因素包括冷空气、雨水等，化学因素主要是一些刺激性气体或烟雾导致环境污染，如汽车尾气、工业废气等，常见的过敏物质有花粉、动物皮毛、尘螨等。患者最先有上呼吸道感染的症状，继而出现咳嗽、咳痰、伴有发热。也因气温骤降、转凉，空气中的粉尘等有害颗粒或病原微生物的流动加速，通过呼吸侵入呼吸道造成。因此，提醒人民注意，如发现突然高热，剧烈头痛、频繁呕吐，倦怠、精神不振、畏寒、食欲不振等症状，要及时到医院就医，以免耽误最佳治疗时机。当前正值秋末时节，是呼吸道疾病的高发期加强对此类疾病的防控。

注意防范呼吸道疾病
  根据天气变化，要及时增减衣服，防止受凉，养成多喝水，注意个人卫生习惯，勤洗手。保持居室、办公场所的通风，空气流通，乘坐公交车要适当开窗通风，让空气新鲜，公共场所禁止吸烟，家庭中也应该避免吸烟。在传染病流行期间，体弱者尽量避免去人群集中的场所，必要时戴上口罩。保持生活有规律，按时作息，保证充足睡眠7-8小时，不熬夜，如工作需要熬夜的要及时补充睡眠来维持良好的身体状况。做到饮食营养均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。饮食讲究卫生，食物要冲洗干净，少吃生冷东西，尤其是小孩子少喝冷藏饮料，以免伤害脾胃导致抵抗力下降。适当地进行有氧运动可以提高抵抗力。老人可以选择散步、打太极拳等运动，但不宜在清晨锻炼，理想的锻炼时间是在傍晚，年轻人则可以选择游泳、羽毛球、乒乓球、慢跑等。
 
呼吸道疾病的处理
       在秋冬季节，呼吸道疾病是常见病，一不小心就容易患上，如出现鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽、胸痛、呼吸困难不适症状，症状较轻者可在家自行处理，吃一些感冒药，多喝开水，多注意休息；如果症状加重，发烧超过39度，或出现呼吸困难、咳血、胸痛剧烈时要及时就医。本身患有慢性呼吸道疾病的人群要严格按照遗嘱用药，以维持呼吸功能稳定，不要随意停药，避免盲目滥用药品。
  希望以上的小知识可以帮助大家对秋冬季节易发的呼吸道疾病有进一步的认识和了解，知道如何去防护。