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· 口腔溃疡

不知道大家有没有经历过，有一种痛，叫"曾经有一顿诱人的火锅摆在我的面前，而我却没有动筷，如果上天再给我一次机会，我一定不要再得口腔溃疡！"，一旦长了溃疡，那真是又痛又难治愈，所有的美食离我远去，甚至喝水都可能会疼，真是无比糟心了，可是为什么会长溃疡呢？到底该怎么解决？

口腔溃疡到底是个什么玩意？

ONE

口腔溃疡俗称“口疮”，学名也叫作"复发性阿弗他溃疡"，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，常见于口腔的唇、脸颊、软腭或牙龈等处的黏膜上，溃疡面一般呈圆形或椭圆形，溃疡面凹陷、有白色或黄色的中心、周围充血微红肿，有明显疼痛感。

是什么让它对我死缠烂打？

TWO

1.遗传因素。口腔溃疡与遗传有着紧密联系，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。

2.免疫因素。免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生；同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。

3.精神因素。人们精神压力较大时，容易产生烦躁、 焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降 ,易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。

4.饮食因素。偏食可导致人体内维生素（铁、锌、叶酸及维生素B）等营养物质的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。例如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。

5.创伤性因素。以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物（如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等）造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。

6.诱发因素。女性经期前血清中孕酮含量低时，口腔黏膜易发生溃疡。

怎么做才能与它说拜拜？~~~~

●注意清洁

 平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠和良好的心态。

●注意饮食

饮食做到清淡，少食辛辣、重油的食物，多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇、动物内脏等，补充维生素。

●治疗得当

局部用消炎药物：含漱剂（氯己定含漱液等）、口含片（西地碘片）等。

物理治疗：激光照射可帮助黏膜再生，降低炎症反应，促进溃疡的愈合。