“三九”为二十四节气“冬至”后的三个九天，具体计算方法是从二十四节气冬至日算起，每九天为一“九”，第一个九天叫做“一九”，第二个九天叫做“二九”，以此类推。“三九”是防病养生的重要节气，三九贴是中医冬病冬治的一种特殊外治方法。冬季最寒冷的时间，也是人体阳气最弱的时候，此时人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，诸多疾病易得易犯。此时利用辛温香窜、温阳散寒、祛痰利气中药，贴在皮肤相应的穴位上，借助药物对穴位的刺激和经络的传导，经由经络气血运行直达五脏六腑，可达到激发人体经气，调整脏腑、经络、气血，从而祛除藏伏在体内的寒邪，提升阳气，达到扶正祛邪抗寒的效果，长期调理有改善慢性病，增强体质的功效。

▶ / 适应人群

1.类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病及各种慢性劳损性关节疼痛；

2.慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎等呼吸系统疾病；

3.消化不良、便秘、腹泻、寒性胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎等疾病；

4.体质虚寒相关疾病、如怕冷、免疫力低下、体虚反复感冒的亚健康人群。

▶ / 注意事项

1.贴敷时间以皮肤的感觉和耐受程度为观察指标，避免灼伤。治疗后皮肤会有发热感，出现红晕属正常现象；

2.如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入经络，通过经络气血直达病处。贴药后如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，避免直接抓破引起感染；

3.禁食生冷刺激的食物，注意保暖，不要贪凉，不要吃肥甘厚味，生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾、牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物等易发物，以免影响治疗效果；

4.贴敷时间成人约4到6小时，儿童贴敷时间不超过2小时。

▶ / 2021年“三九“贴敷治疗时间

一九：12月21日---12月29日

二九：12月30日---01月07日

三九：01月08日---01月16日

加强：01月17日---01月25日

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➡ / 地址：

昆明市经开人民医院门诊楼四楼中医科