癌症一直是死亡率最高的疾病，癌症的发病原因与诸多因素有关，目前所知道的癌症发病原因跟香烟、致癌物、环境、遗传等有关，可很多人不知道，精神因素也会让你患癌。还跟个人的性格、不良情绪等有关，也就是所谓的——癌症性格！  

 随着现在肿瘤患者人数的逐年增多，一个新兴的代名词“癌症性格”引起了大家的注意。大家在试图能够对肿瘤做到防患于未然的时候，越来越多地发现，癌症和性格有着密切的关系， 专家表示，通过调整饮食、生活方式和心理素质，可以适当减缓癌症的发生和发展。相反，不恰当的生活方式，长期的压力，则会加速癌症发生。研究表明，癌症40%是由性格内向抑郁、有意隐藏情绪等自我损害造成的。

癌症性格四大典型特征

刻意忍受型

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遇到不顺心的事不动声色、默默忍受，这是稳重的象征。但是心理学家曾为这类人做过测定，发现他们体内的淋巴细胞活力较低。因为，忍受和压抑看似“性格好”，但却不是一个好习惯。

紧张焦虑型

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紧张和焦虑会让降低体内免疫细胞的活力，长期如此不发泄，也会诱发癌症。主要是因为这种负面情绪会使器官功能发生紊乱，尤其是脑和中枢神经系统容易受到压抑，使抗病能力下降。因此，当出现这种情况时，应深呼吸，尽快使自己冷静下来。

喜欢孤独型

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孤独的情况也会对免疫力造成影响,人是一种“群居动物”，在团队中更易释放情绪、完善情绪，人与人之间的交流和认同，都能让个人获得更强的生存力量。

较真懊恼型

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爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松，这会使神经长期处于紧绷状态，不得松弛。从健康角度而言，这种紧绷状态不利于内环境的稳定，可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。

预防：解压是关键

不恰当的生活方式及长期的压力，会加速癌症发生,为了让这类人远离癌症，推荐了一种解压方法——培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广泛，压力释放的路径就越多，心理就越容易平衡。而且，做自己喜欢的事可以转移注意力，释放压力和郁闷情绪。生活有了一个支撑点，负面情绪出现的频率也会减少。

调节情绪的6点建议

01、学会宣泄不良情绪

尽可能将不良情绪合理的渲泄出来，可以向家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里。

02、接触大自然

多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原等。同时，结伴旅游也可以放松心情，体验大自然的美景，可舒缓心理压力。但是千万要注意的一点是避免劳累。

03、培养自己的小爱好

做自己喜欢做的事，让生活更有价值，这是其一；其二，当自己找到感兴趣的事情的时候，就没有时间再去胡思乱想了，比如下棋、书法、唱歌、摄影等等，这些都可以为生活增添不少乐趣。

04、运动助调节

体育锻炼也是调节情绪和心理的良方，适量和适当的运动可以帮助患者平静心绪，释放不良的情绪，并且充实我们的生活。

如太极、瑜伽、散步等等运动，都可以有效的控制我们的不安和恐惧。

05、睡眠要充足

睡眠对健康的影响非常大，但有时内心的痛苦，会给我们的睡眠带来一些障碍。

睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的，要让心理医生帮忙找出引起失眠的真正原因，进行有针对性的治疗。

06、过好每一天

用过好每一天的态度来应对癌症。

努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天！