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《立夏》宋陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。立夏是二十四节气中的第七个节气也是夏季的第一个节气立夏表示盛夏时节的正式开始立夏有三候一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生起居养生饮食宜清淡——“春夏养阳”养阳重在养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给精神养生——夏季宜养心天气渐热，植物繁盛此季节有利于心脏的生理活动所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护尤其是老年人不可有过激之处，要保
昆明市经开人民医院临时疫苗接种点投入使用为提高新冠疫苗接种能力，为广大群众提供更优质的疫苗接种服务，昆明市经开区“方舱”式集中接种点正式启用了，地址位于昆明经开区春天体育馆室内篮球场。场馆内共有等待区、预检区、登记区、接种区、留观区、AEFI处置区以及冷链区等8个区域。各室区都有明显的指引标识，并且现场还有专业的工作人员进行引导，整个接种流程可以按照等候、预检、登记、接种、留观的顺序单向进行。每小时可以接种新冠疫苗200剂医务人员正在为市民朋友们进行接种，每小时可以接种新冠疫苗200剂接种步骤、为缩短在现
新冠病毒灭活疫苗为做好全民疫苗接种工作，昆明市经开人民医院按照上级部门的要求和安排，于4月7日至4月12日，在昆明学院综合馆设立新冠病毒疫苗临时接种点，提供疫苗免费接种服务，此次接种面向昆明学院全体教职工以及年满18周岁的学生。正式接种前，医院积极调动各部门人力物力，提前进行场地划分，并对学校志愿者进行了分岗培训，以确保接种任务的顺利开展。为了保证工作的有序进行，场馆被划分为登记引导区、预检区、登记区、接种区、留观区及冷链区等6个区域，前来接种的师生可以按照预检、登记、接种、观察的顺序依次、有序的进行的疫
谷雨（左河水）雨频霜断气清和，柳绿茶香燕弄梭。布谷啼播春暮日，栽插种管事诸多。谷雨是二十四节气之第6个节气春季的最后一个节气谷雨节气后降雨增多空气中的湿度逐渐加大气后是神经痛的发病期同时天气转温，室外活动增加饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入起居养生多吃祛湿利水食物谷雨节气后降雨增多空气中的湿度逐渐加大因此需防“湿邪”侵袭伤身注意开窗通风、加强保暖、不要着凉，多晒太阳，适当运动如果已有“湿邪”侵入在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。谷雨养生除了养肝护肝外，还需要